Explorer plus finement le corps et l’énergie
Les workshops sont des formats immersifs pour aller plus loin que le cours traditionnel. On y affine la compréhension du corps, on y explore l’énergie, on y cultive une qualité d’attention plus subtile. Chaque format ouvre une porte différente, mais tous invitent à la présence et à une relation plus intime avec la pratique.
“UPSIDE DOWN SURRENDER”
L’art du lâcher-prise en inversion
7 juin 2026, 14:00 – 17:00, Satnam Montmartre, Paris 18
Et si l’équilibre ne venait pas du contrôle… mais du lâcher-prise ?
Ce workshop d’inversions est une exploration intérieure autant que physique, inspirée des principes de Vairāgya (le détachement) et Śraddhā (la confiance profonde). À travers la pratique, nous viendrons déconstruire l’idée de “réussir” une posture pour entrer dans une expérience plus subtile : celle de relâcher, d’écouter, et de faire confiance.
À travers une approche reposant sur la structure Ashtanga Vinyasa, nous construirons la pratique étape par étape :
— préparation du corps (épaules, centre, ancrage)
— compréhension des fondations et des alignements
— travail progressif vers différentes inversions Śīrṣāsana (headstand), Pincha Mayūrāsana (forearmstand), Adho Mukha Vṛkṣāsana (handstand), arm balances…)
— exploration du souffle et de la stabilité dans l’inconfort
Chaque posture sera décomposée pour vous permettre de gagner en clarté, en confiance et en autonomie.
Ce workshop s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
– dépasser leurs blocages
– approfondir leur pratique des inversions
– explorer une approche plus intuitive et moins performative
– reconnecter avec une forme de confiance intérieure
On ne cherche pas à tenir une posture. On apprend à s’y abandonner.
Nous travaillerons en petit groupe et je porterai une attention particulière à chacun pour vous accompagner là où vous en êtes. Nous clôturerons cette immersion par une méditation guidée, suivie d’un temps d’échange autour d’un thé (offert), pour intégrer, partager, connecter et prolonger l’expérience ensemble. Les inscription se font tôt, groupe limité.
Ce workshop marque le début de ma résidence chez Satnam Montmartre, un lieu qui résonne profondément avec mon approche et mon envie de créer des espaces d’exploration sincères et incarnés.
50€
SPIRAL & EXPAND
A workshop between solstice and full moon
Twists • Backbends • Breath • Expansion
27 June — Paris
14h30 – 17h00
Yoga Village Capucines
À travers les torsions, nous explorerons comment créer de l’espace avant l’ouverture. Les spirales du corps deviennent un outil pour décompresser, organiser et préparer la colonne à l’extension.
Une approche progressive des backbends où la mobilité rencontre la stabilité, et où l’expansion naît de la précision plutôt que de la force.
Entre le solstice d’été et la pleine lune, cette pratique invite à explorer :
Comment s’ouvrir sans se disperser ?
Comment grandir sans perdre son centre ?
Un workshop pour construire de l’espace — dans le souffle, la colonne, et la manière dont nous habitons le mouvement. Repartez avec :
→ une meilleure compréhension des spirales anatomiques dans le corps
→ des outils pour préparer les backbends de façon plus sécurisée et intelligente
→ plus d’espace thoracique et de mobilité dans la colonne
→ une sensation d’ouverture sans compression
→ une expérience incarnée de l’expansion par le souffle
« Everything in nature spirals before it blooms. »
